怠け者、三日坊主、これらの言葉がしっくりとくる私の性格。
今まで幾度となくダイエットに挑戦してきましたが、ことごとく挫折・・・。
年齢も三十路を迎え、もう後がないということで再度肉体改造ダイエットに挑戦していきたいと。
スケージュール的には仕事終わりのジョギングorウォーキング1時間と骨盤体操マッサージ。
これはどっちも平日毎日行います。週末は一切やらない!
んで食事制限も平日は1500cal以下に抑えるんですけど、週末は一切やらない!
今までの自分の失敗例を分析しなおして組み直したダイエットスケジュールが↑です。
正直これならばいけそうな気がしてしょうがないw
だって週末は自由なんですよ〜、何食べてもいいんですよ〜ww
これは毎週末に楽しみがあるって点が味噌。
人間楽しみや報われることがあるならば、ちょっとつらいことだって乗り越えられると思うから。
まさに自分がそんな人間なんでこのスケジュールを立ててみたわけです。
ジョギングは近所の公園でやるとして、問題は骨盤体操。
私は下腹部の肥満に昔から悩んでいるので、これをなんとか軽減させたい!
いろいろ調べてみるとどうも骨盤の歪みが原因じゃないのかな〜と思ったわけですよ。
骨盤体操関連の本や雑誌は何冊かあったので、まとめて購入。
細部は違うけどどれも似たような動きが多かったので、一番効果がありそうな体操をとりあえずやってみることにしました!
一緒に骨盤をマッサージ出来るソファーも買っちゃったw(散財やばい〜〜〜!!!コレです↓)
http://骨盤矯正クッション.jp/
ここまで事前準備をしたダイエットスケジュールは初めてなので、これは失敗できないぜぇ。。
というか絶対に成功させる!
今日は日曜日だから早速明日からスケジュールをこなしていきます。
仕事の残業がちょっと心配だけど、初日からこなせないようじゃ今後もダメだろうからね。
明日のために今日はもう寝るゼィ。